¿Sabías que la práctica del Pilates tiene notables beneficios para los corredores?. Entre ellas citamos las más destacadas.

  • Ayuda a mejorar la postura corporal.
  • Aumento de la fuerza y resistencia muscular.
  • Mejora en el estiramiento.
  • Incremento de la capacidad pulmonar.
  • Ayuda a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

Como verás, si eres un corredor habitual u ocasional, el Pilates puede resultar una actividad complementaria que, además de sus múltiples virtudes, puede ayudarte a mejorar tu salud y rendimiento.

Ven a ATL Fisioterapia y Pilates y descúbrelo.