¿Sabías que la práctica del Pilates tiene notables beneficios para los corredores?. Entre ellas citamos las más destacadas.
- Ayuda a mejorar la postura corporal.
- Aumento de la fuerza y resistencia muscular.
- Mejora en el estiramiento.
- Incremento de la capacidad pulmonar.
- Ayuda a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
Como verás, si eres un corredor habitual u ocasional, el Pilates puede resultar una actividad complementaria que, además de sus múltiples virtudes, puede ayudarte a mejorar tu salud y rendimiento.
Ven a ATL Fisioterapia y Pilates y descúbrelo.
